landingpage

 

Email15
Facebook815
Google+23
https://www.start.com.pt/landingpage/
Instagram158

Se não gosta da confusão dos ginásios, de ter de esperar pela disponibilidade de equipamento ou se prefere um ambiente mais privado, apresentamos-lhe a nossa solução.


Personal Training


Nós desenhámos as nossas aulas com foco na obtenção máxima de resultados, independente do nível físico da pessoa. As nossas aulas são divertidas, eficazes e sempre dinâmicas.

TRX
O TRX é uma ferramenta de treino em suspensão, utilizando o peso do corpo como resistência variável.
Pilates Clínico
O seu objectivo é investir na prevenção e reabilitação de lesões.
Crosstraining
O treino funcional consiste na prática de exercícios físicos que respeitam os movimentos naturais do corpo como agachar, puxar,empurrar,rodar, etc.
HiiT
É a sigla para High Intensity Internal Training, e é caracterizado por intervalos de alta intensidade com intervalos de recuperação curtos.
Geração +
Aula para melhorar a capacidade do idoso para resistir às ameaças ao seu equilíbrio e aumentar a segurança e confiança deste indivíduo no seu ambiente.

Marque um treino/Aula experimental livre de custo.

Outros serviços do START

 

 

Com recurso aos nossos equipamentos de elite e dos nossos programas e métodos de treino desenhados a pensar em si como indivíduo, nós providenciamos serviços para toda a gente, de todos os níveis físicos e escalões etários.

Se está à procura de perder gordura, ganhar massa muscular, reduzir o stress ou aumentar a sua força e flexibilidade, os nossos Personal Trainer podem ajudá-lo. Nós iremos fornecer-lhe a orientação e o conhecimento que precisa para alcançar os resultados que deseja!

Marque um treino experimental PT 30′

Pilates no START

A aula de Pilates Clínico foca-se na qualidade nos movimentos onde os exercícios são realizados de forma lenta e suave em poucas repetições. No START vamos trabalhar o fortalecimento e alongamento muscular, respiração, coordenação, equilíbrio, postura e o centro de força.

 

Veja aqui os benefícios do Pilates no START