Pilates Clínico

O Pilates não é um simples exercício. O Pilates é um estilo de vida, que ajuda a sua saúde física e mental.

Pilates Clínico

“A única coisa que precisa para se transformar é a determinacao” – Joseph Pilates

Visando a qualidade nos movimentos, os exercícios são realizados de forma lenta e suave em poucas repetições. No Start vamos trabalhar o fortalecimento e alongamento muscular, respiração, coordenação, equilíbrio, postura e o centro de força.

Através do Pilates Clínico, o aluno torna-se consciente da sua postura corporal, corrigindo possíveis hábitos incorretos do dia a dia. O seu objectivo é investir na prevenção e reabilitação de lesões.

Benefícios do Pilates Clínico no START

– Redução do stress, dores e tensões;
– Estimulação do sistema circulatório;
– Estimulação da oxigenação do sangue;
– Maior flexibilidade
– Maior relaxamento muscular;
– Melhoria da respiração;
– Ganho de equilíbrio corporal;
– Melhoria da coordenação motora;
– Correção de postura;
– Facilita a drenagem linfática;
– Fortalecimento dos órgãos internos

Para informações sobre o preçário e horário, contacte-nos.

Fixo 211343768
Móvel 910028089

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