Treino Small-Group

O treino Small-Group é a solução perfeita para pessoas que procuram os benefícios do treino individual por um preço mais acessível.

Treino Small-Group

Treine com os seus amigos, familiares ou colegas de trabalho.

​Ideal para grupos de 3 a 6 indivíduos com níveis semelhantes de condição física e semelhantes objetivos da aptidão física.

​O treino Small-Group oferece várias vantagens físicas, sociais e anímicas. Se bem que é certo que se pode estabelecer rotinas de treino individual e cumpri-las rigorosamente, não é menos verdade que o treino em grupo é muito mais estimulante e possui um carácter socializador muito proveitoso.

Assim, a formação de grupos de trabalho desportivo compostos por pessoas de idades, características físicas e objectivos similares torna-se extremamente motivadora e dá lugar a uma coesão e influência de grupo entre os desportistas que favorecem o logro das metas estabelecidas.

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